Myriam Y. Ayala, LCSW

Myriam es una sicoterapeuta bilingüe y bicultural que se especializa en trabajar con mujeres que están experimentando depresión, ansiedad, el síndrome de la quemazón, baja autoestima, transiciones o cambios difíciles, y estrés tóxico. Sus sesiones se ofrecen en Inglés, Español o “Spanglish”. Ella ofrece terapia a residentes de Nueva York y Florida.

Si te sientes abrumada por la depresión, la ansiedad y el estrés, quizás sea el momento de buscar ayuda. La ansiedad y la depresión se puede reflejar de muchas maneras; con síntomas físicos, emocionales y mentales dejándote agotada, tensa y muchas veces sintiendo que no eres capaz de seguir adelante. La buena noticia es que no tienes que vivir así por el resto de tu vida, puedes aprender a manejar esos síntomas para mejorar tu salud mental y llevar una vida más plena y saludable.

¿Sabías que puedes mejorar tu salud mental a través de la terapia hablada y la medicina alternativa complementaria (CAM) como la meditación, atención plena, artes creativas, ejercicios de respiración y “tapping”?
La terapia te ofrece un espacio seguro para que puedas contar tu historia y aprendas a incorporar nuevas habilidades y estrategias de afrontamiento que pueden facilitar cambios en tu vida. Es por eso, que Myriam busca alentar, apoyar, y guiar a sus clientes para que reconozcan sus fortalezas e identifiquen los recursos internos y externos que tienen a su disposición para mejorar su salud mental.
Ella tiene más de 20 años de experiencia en el campo de la salud mental. Se graduó de Hunter College School of Social Work con un título en Trabajo Social Clínico y una especialización en Supervisión de Trabajo Social. Tiene una licenciatura en Psicología Forense de John Jay College con una especialización en Literatura. Myriam busca avanzar sus conocimientos con las últimas tendencias y trabajos investigativos a través de la capacitación y la educación. Tiene entrenamiento avanzado en Terapia Cognitiva Conductual y completó un Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness de la Universidad de Miami.

Myriam cree que todos tenemos la capacidad para generar cambios, avanzar, y llevar una vida plena. Es a través de esta visión que ella busca apoyar a sus clientes para que trabajen su resiliencia y puedan tener una mejor salud mental.