Lupe Macias- Hidalgo, LAC

My intention is to assist you in processing the patterns of behavior that keep you making the decisions that disempower you. My goal is to challenge the unhelpful messages that you received from the people and the environment around you and to guide you in creating your own narrative, to make decisions, to have self-compassion, build self- confidence and to live the life you envision for yourself.

My name is Lupe Macias- Hidalgo and I am a Trauma Therapist. Peaceful Thoughts EMDR was born because I saw the huge need in humans to process all the traumatic events we have experienced as a society. Unhealthy relationships, unhelpful ways of coping, emotional abuse, gaslighting, COVID-19, financial instability are only a few experiences that we as humans have endured. My area of expertise includes working with individuals, survivors of narcissistic abuse, Gen Zers, and LGBTQ+ community.
My approach includes Person-Centered (empowers clients to take ownership of their mental well-being), EMDR (designed to alleviate distress associated with traumatic memories), Mindfulness (allows clients to be consciously aware of the present moment), Narrative (empowers clients to explore and reshape their life stories), and Existential (focuses on free will, self-determination, and the search for meaning.)
Allow me to walk alongside you and unpack whatever we find on your path. Allow me to offer an open and safe space for you to uncover, share and process your experience. Because you are only human, and you deserve to be seen, heard and validated.
Does this sound like a journey you are ready to start? At first, it may feel overwhelming, so let’s take a deep breath together, inhale deeply… exhale deeply, look around you, what do you notice?
Thank you for giving yourself the opportunity to be human, to feel your feelings and speaking your truth. I look forward to our next session.
And remember, you are doing the best you can, with the tools you have, and that is enough.
Take care 😊

This practice is operated by a non-independent licensed clinician under Board-approved clinical supervision. All services are provided in compliance with Arizona Administrative Code R4-6-211. Supervision provided by Noel, D'Avy, LPC, approved by the Arizona Board of Behavioral Health Examiners.

Tambien hablo español

¿Te has preguntado qué significa ser adulto? No sabes que quieres, como te sientes o cómo seguir adelante después de tantas experiencias traumáticas que hemos vivido en la sociedad? Yo también lo he sentido, porque solo soy humana, como tu. Mi nombre es Lupe Macias-Hidalgo, terapeuta enfocada en Traumas emocionales. Mi meta es que juntos, identifiquemos los patrones de comportamiento que te han mantenido estancado y tomando las mismas decisiones una y otra vez sin entender porque. Mi intención es hacerte preguntas que reten tus pensamientos, analizar los mensajes recibidos en nuestras familias de origen y en nuestra sociedad y guiarte a que crees tu propia historia, empoderarte para que tomes tus propias decisiones y que juntos cultivemos compasion, empatia, y autoconfianza para que vivas la vida que quieres vivir.

Relaciones tóxicas, maneras no tan saludables de lidiar con tus problemas, abuso emocional, inestabilidad financiera son algunas experiencias que hemos vivido como humanos. La población con la que mas he trabajado es con sobrevivientes de relaciones narcisistas, adultos jóvenes que pertenecen a la generación Z, y la comunidad LGBTQ+.

Mi enfoque terapeutico:
Centrado en la persona: Empodera al cliente para que asuma la responsabilidad de su bienestar mental y crecimiento personal.
• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular): Diseñado para aliviar el malestar asociado con recuerdos traumáticos.
• Mindfulness (Atención plena): Permite al cliente estar conscientemente presente en el momento actual, promoviendo la autorregulación emocional.
• Narrativo: Empodera al cliente para explorar y reconfigurar las historias de su vida, dándoles nuevos significados.
• Existencial: Se enfoca en el libre albedrío, la autodeterminación y la búsqueda de sentido en la vida.
Permíteme caminar junto a ti en el camino de la vida y desempacar los paquetes emocionales que encontremos. Permíteme ofrecerte un espacio libre de juicio, en el que te sientas seguro y emocionalmente cómodo. Porque tu mereces ser visto, escuchado y validado.

¿Deseas comenzar este camino de autodescubrimiento? Al principio es un poco incómodo. Vamos a respirar juntes, Inhala profundo... exhala profundo, mira a tu alrededor, que miras, que hueles, que escuchas?

Gracias por darte la oportunidad de ser humano, de sentir tus emociones y de decir tu verdad. Te veo en la próxima sesión.
Atentamente,

Lupe Macias-Hidalgo
Terapeuta enfocada en Traumas emocionales

Esta práctica está dirigida por una clínica licenciada no independiente bajo supervisión clínica aprobada por la Junta. Todos los servicios se brindan en cumplimiento con el Código Administrativo de Arizona R4-6-211. La supervisión está a cargo de Noel D'Avy, LPC, aprobado por la Junta de Examinadores de Salud Conductual de Arizona.